Прежде чем начать тренироваться, нужно разработать стратегию. Не тренируйте более 2 частей тела в один день тренировку. После каждой тренировки обеспечьте мышцам причину для роста. В статье рассказывается, как заставить мышцы быстро расти.
Прежде чем начать тренироваться, нужно разработать стратегию. Не тренируйте более 2 частей тела в один день тренировку. После каждой тренировки обеспечьте мышцам причину для роста. В статье рассказывается, как заставить мышцы быстро расти.